Liên hệ quảng cáo: 0919.050.560 - 0915.096.396
Quảng cáo top

Top 10 cách làm tan mỡ bụng nhanh nhất cho dân văn phòng

Bài tập giảm cân

Bài tập giảm cân 861 lượt xem
Có tới hơn 90% số chị em béo bụng, mỡ bụng là dân văn phòng. Mong muốn làm tan mỡ bụng là điều mà chị em nào cũng trăn trở
Top 10 cách làm tan mỡ bụng nhanh nhất cho dân văn phòng

Cách làm tan mỡ bụng nhanh nhất cho dân văn phòng bằng chanh

 

Uống nước chanh mỗi ngày là cách làm tan mỡ mụn đơn giản, nhanh chóng lại lợi nhiều cho sức khỏe. Chị em cũng có thể thực hiện cách làm giảm mỡ bụng nhanh nhất từ chanh bằng cách thái lát mỏng lần lượt đắp lên toàn bộ da bụng. Sau khoảng 20 phút thì bỏ ra, massage nhẹ nhàng, áp dụng cách này 1 – 2 lần/tuần để mang lại hiệu quả giảm mỡ như ý.

 

mỡ bụng
Chanh có nhiều công dụng trong việc tan mỡ bụng

 

Muối rang gừng, mặt nạ làm tan mỡ bụng siêu hiệu quả

 

Gừng rửa sạch, nghiền hoặc giã nhỏ và trộn với muối theo tỷ lệ 1:1. Cho hỗn hợp muối gừng vào chảo rang đều tay tới khi nóng già. Cho chúng vào mảnh vải hoặc khăn bông rồi bọc lại.

 

Tiến hành giảm mỡ bụng bằng cách chườm quanh bụng một cách nhẹ nhàng khoảng 10 phút. Gừng có tính nóng giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể sẽ giúp bạn giảm béo cách nhanh chóng.

 

Cách làm tan mỡ bụng nhanh nhất bằng rượu gừng siêu đơn giản

 

Gừng tươi gọt vỏ, giã nhỏ rồi ngâm với rượu trắng sau đó cho vào bình, đậy thật kỹ và sau 1 tháng thì lấy hỗn hợp này đắp lên bụng và massage từ 15 – 20 phút hàng ngày.

 

Để giảm cân cấp tốc thì tiếp theo dùng khăn ướt lau sạch. Tính oxi hóa của gừng có khả năng giảm mỡ bụng và giảm lượng cholesterol có thể giúp bạn giảm 7 – 10cm vòng eo sau 3-5 tuần thực hiện.

 

Cách làm tan mỡ bụng đơn giản bằng chanh + mật ong

 

Bạn pha một muỗng đầy mật ong + nửa quả chanh và 250ml nước ấm. Uống 2 cốc vào buổi sáng khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Kết hợp với chế độ ăn kiêng hợp lý bạn sẽ đạt được hiệu quả giảm mỡ bụng như mong muốn.

 

mỡ bụng
Hỗn hợp chanh + mật ong khá đơn giản nhưng hiệu quả

 

Cách làm tan mỡ bụng đơn giản bằng dầu dừa

 

Ngoài công dụng dưỡng da, dầu dừa còn có tác dụng làm tan mỡ bụng hiệu quả. Bạn có thể dùng 4 giọt dầu dừa ra lòng bàn tay và tiến hành massage quanh vùng bụng.

 

Dùng 2 ngón tay ấn từ rốn qua 2 bên hông để kích thích các huyệt đạo kết hợp xoa đều lan rộng theo chiều kim đồng hồ, và ngược lại.

 

Cách làm tan mỡ bụng đơn giản bằng trà xanh

 

Uống trà xanh mỗi ngày là bí quyết giảm cân đơn giản và phù hợp với dân văn phòng. Bạn vò nát lá trà xanh cho vào ấm cùng vài hạt muối, bạn hòa nước sôi, hãm trong khoảng 15 đến 20 phút.

 

Lắc vòng – Làm tan mỡ bụng đơn giản nhất hiện nay

 

Cũng tương tự như đối với các bài tập cho cơ bụng, lắc vòng tác động trực tiếp vào vùng mỡ thừa. Kiên trì áp dụng hàng ngày sẽ làm lượng mỡ vòng eo giảm đáng kể. Bạn có thể thay thế lắc vòng cho bài tập gập bụng nếu thấy khó khăn.

 

>> Giảm cân nhanh cùng trà gạo lức

>> Cách giảm béo bụng cho dân văn phòng

 

Nguồn: Cachgiambeo

Bài viết cùng loại

Những môn thể thao giúp bạn giảm cân hiệu quả

Những môn thể thao giúp bạn giảm cân hiệu quả

Bạn luôn băn khoăn không biết chọn môn thể thao nào cho công cuộc giảm cân của mình vừa nhẹ nhàng lại hiệu quả, thì những môn thể thao sau sẽ giúp ích cho bạn.

Vận động như thế nào để mỡ bụng nhanh chóng mất đi

Vận động như thế nào để mỡ bụng nhanh chóng mất đi

Những bài tập dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng loại bỏ mỡ thừa mà không cần dùng đến bất kỳ phương pháp nào khác

Bí quyết giảm cân tuyệt vời từ việc lắc vòng

Bí quyết giảm cân tuyệt vời từ việc lắc vòng

Hiện nay có rất nhiều bài tập thể dục giảm cân, lắc vòng cũng là một hình thức được nhiều chị em lựa chọn bởi sự tiện dụng và lợi ích tuyệt vời mà bộ môn này mang lại

Bài tập giảm cân cùng bạn thân

Bài tập giảm cân cùng bạn thân

Chỉ cần tập 4 ngày/tuần, trong vòng ba tuần là các bạn có thể cùng nhau chiêm ngưỡng sự thay đổi vóc dáng một cách tích cực của cả hai rồi

Giảm mỡ bụng bằng bài tập truyền thống từ Nhật Bản

Giảm mỡ bụng bằng bài tập truyền thống từ Nhật Bản

Không cần ăn kiêng kham khổ hay tập thể dục hùng hục, bài tập sau là giải pháp đơn giản giảm mỡ bụng cho các bạn nữ bận rộn!

4 điều nhất định phải nhớ khi tập gym giảm cân

4 điều nhất định phải nhớ khi tập gym giảm cân

Ngày nay, khi mà việc tập Gym đã phổ biến hơn cho nữ thì các phòng tập trở nên đông đúc hơn. Bạn nữ đến đây tập để khỏe, nhưng phần lớn đều muốn tập giảm cân.