Liên hệ quảng cáo: 0919.050.560 - 0915.096.396
Quảng cáo top

Thực đơn giảm cân: sinh tố dưa chuột bạc hà

Vào bếp

Vào bếp 755 lượt xem
Không chỉ đơn giản là thức uống giảm cân, sinh tố dưa chuột bạc hà còn giúp bạn thanh lọc giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
Thực đơn giảm cân: sinh tố dưa chuột bạc hà

Dưa chuột là thực phẩm dồi dào vitamin C và A cùng rất nhiều khoáng chất có lợi cho cơ thể khác. Những lúc rảnh rỗi, bạn có thể tự pha thức uống này và thưởng thức tại nhà giảm cân hữu hiệu chỉ với 5 phút chuẩn bị.

 

Bên cạnh đó, cho thêm dưa bở vào thức uống này vừa tăng hương vị vừa tăng chất dinh dưỡng.

 

Nguyên liệu

 

- Dưa bở cắt miếng vuông

 

- 6 lá bạc hà tươi

 

- 1/2  dưa chuột đã gọt vỏ

 

- 1 quả chuối để lạnh, cắt lát.

 

- 1 thìa cà phê nước chanh lá cam

 

- 118ml sữa hạnh nhân không đường.

 

Việc duy nhất phải làm là cho tất cả nguyên liệu vào máy xay và xay đến khi thật mịn. Đổ ra cốc và thưởng thức.

 

Thực đơn giảm cân: sinh tố dưa chuột bạc hà

Sinh tố dưa chuột bạc hà

 

Dưới đây mình có một số thông tin và dinh dưỡng có trong thức uống này:

 

- Calories

 

- Chất béo: 1g

 

- Protein: 9g

 

- Carbonhydrates: 82g

 

- Canxi: 31% chỉ số khuyên dùng

 

- Sắt: 6,6 mg

 

- Vitamin A: 123 chỉ số khuyên dùng

 

- Vitamin C: 196% chỉ sô khuyên dùng.

 

Hy vọng với sinh tố dưa chuột bạc hà này, bạn sẽ khỏe mạnh hơn!

 

>> Giảm cân bằng sinh tố

 

Nguồn xinhxinh

Bài viết cùng loại

Ngon khó cưỡng với tép rang

Ngon khó cưỡng với tép rang

Bí kíp để có một món tép rang ngon nằm ở cách điều chỉnh ngọn lửa, hương thơm của gia vị. Chỉ với 15 ngàn cho một lạng tép đã có một bữa ăn trôi cơm, đặc biệt dễ ăn.

Ba món ăn ngon càng ăn càng giảm cân

Ba món ăn ngon càng ăn càng giảm cân

Với ba món ăn ngon càng ăn sẽ lại càng giúp bạn giảm cân nặng sau đây là cách thực hiện sẽ giúp bạn gạt bỏ nỗi lo tăng cân.

Thanh lọc cơ thể với những món ngon từ tỏi tươi

Thanh lọc cơ thể với những món ngon từ tỏi tươi

Không chỉ giúp tăng gia vị của món ăn, tỏi còn là "thần dược" giúp thanh lọc cơ thể. Đây chính là lý do mà tỏi được sử dụng trong hầu hết các món ăn của người Việt

Đậu hũ nhồi hạt sen thơm ngon ngày hè

Đậu hũ nhồi hạt sen thơm ngon ngày hè

Bài này Kinhnghiemgiamcan sẽ giới thiệu 1 món ăn chay thơm ngon với đậu hũ và hạt sen cho cả nhà của mình nhé. Vừa ngon vừa bổ dưỡng nữa đó.

Thực đơn giảm cân ba bữa một ngày từ trái bơ

Thực đơn giảm cân ba bữa một ngày từ trái bơ

Bơ là loại trái cây đang làm mưa gió trong thực đơn hằng ngày của các chị em , không chỉ vì vị thanh mát mà còn bới công dụng trong việc chăm sóc sức khỏe và làm đẹp.

30 phút cho đĩa bánh crepe thơm ngon nức mũi

30 phút cho đĩa bánh crepe thơm ngon nức mũi

Một món ăn dành riêng cho các tín đồ sầu riêng đây – đó là bánh crepe quen thuộc. Tưởng chừng phải rất khó mới có thể làm được nhưng giờ đây chỉ với 15 phút thôi bạn nhé.