Liên hệ quảng cáo: 0919.050.560 - 0915.096.396
Quảng cáo top

Tác dụng giảm cân của dầu dừa như thế nào?

Ăn kiêng Atkins

Ăn kiêng Atkins 1049 lượt xem
Nếu các chị em đã biết đến dầu dừa như một loại mỹ phẩm dưỡng da hay chăm sóc tóc thì giờ đây có thể cập nhật thêm một tác dụng nữa của dầu dừa trong việc giảm cân siêu nhanh.
Tác dụng giảm cân của dầu dừa như thế nào?

Khám phá về tác dụng giảm cân của dầu dừa?

 

 

- Đối với hệ tiêu hóa:

 

Giúp kích thích hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn và giúp hấp thu tối đa chất dinh dưỡng từ thức ăn. Đồng thời giúp tăng cường năng lượng và sự tái tạo năng lượng, đầy mạnh quá trình trao đổi chất giúp cơ thể đốt cháy calo một cách dễ dàng và nhanh chóng hơn.

 

- Hỗ trợ các chức năng trong cơ thể và chống lại sự tăng cân

 

Mặc dù trong dầu dừa có chứa chất béo bão hòa, tuy nhiên chúng lại đặc biệt tốt cho sức khỏe, giúp tạo ra năng lượng cho cơ thể. MCTs hỗ trợ các chức năng cơ thể, thậm chí tim mạch và ngăn ngừa sự tăng cân, không tạo ra những gốc tự do trong quá trình tiêu hóa và đồng hóa.

 

- Nâng cao sức đề kháng


Chỉ cần bổ sung cho cơ thể một chút dầu dừa mỗi ngày sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Do chuỗi các axit béo trong dầu dừa có khả năng chống lại virus, động vật ký sinh, vi trùng và nấm khá hiệu quả.

 

- Giảm cân hiệu quả

 

Sở dĩ coi dầu dừa như là một phương pháo giảm cân hiệu quả là bởi vì trong thành phần của chúng có MCTs có tác dụng đẩy nhanh quá trình sinh nhiệt, làm gia tăng tốc độ chuyển hóa trong cơ thể. Có nghĩa là cơ thể chúng ta sẽ đốt cháy nhiều calori hơn khi sử dụng dầu dừa mà không cần phải đầu tư quá nhiều thời gian cho các hoạt động thể thao khi muốn giảm cân.

 

- Hạn chế cảm giác thèm ăn

 

Trong dầu dừa có chất béo lành mạnh giúp hạn chế cảm giác thèm ăn, chính vì thế sử dụng dầu dừa bạn sẽ giảm bớt được lượng thức ăn tiêu thụ mỗi ngày, có thể thay đổi được thói quen ăn vặt vốn có một cách dễ dàng hơn.

 

Hướng dẫn cách giảm cân bằng dầu dừa

 

 


Đầu tiên là cách làm dầu dừa: Bạn có thể tự làm loại dầu này bằng cách: Dùng dừa nạo sẵn, vắt lọc lấy nước và nấu lên là được.


Sử dụng dầu dừa bạn cũng cần một khoảng thời gian để làm quen. Trước tiên chỉ nên sử dụng 2 thìa mỗi ngày, sau đó tăng lên 4 thìa, như vậy bạn sẽ giảm cân an toàn và tăng cường sức khỏe khi sử dụng loại dầu này. 


Sử dụng trong việc chiên xào các món ăn, thay cho các loại dầu khác, bằng cách này món ăn của bạn sẽ ngon hơn và an toàn cho sức khỏe.

 

Bài viết cùng loại

Phương pháp giảm cân Atkins

Phương pháp giảm cân Atkins

Chắc hẳn bạn từng nghe đến phương pháp giảm cân Atkins, nó được rất nhiều sao Hollywood áp dụng và thành công.

Tiết lộ mẹo giảm cân thú vị của phụ nữ Pháp

Tiết lộ mẹo giảm cân thú vị của phụ nữ Pháp

Mẹo giảm cân thú vị của Pháp nằm ở chính chế độ ăn uống lành mạnh và đặc biệt tinh tế của họ. Áp dụng một thực đơn khoa học cũng chính là bí quyết làm nên những vóc dáng đẹp của chị em phụ nữ trên đất nước này. Nếu tìm hiểu kỹ hơn về văn hóa của các quốc gia phương Tây bạn sẽ thấy được rằng: Ở họ luôn có chế độ ăn giảm cân rất khoa học và lành mạnh, cung cấp cho cơ thể lượng thực phẩm vừa đủ mỗi ngày, qua nhiều bữa nhỏ, đó cũng được coi là một nét đặc trưng trong văn hóa Pháp

Cách làm giảm béo bụng nhanh với 4 loại quả thơm ngon

Cách làm giảm béo bụng nhanh với 4 loại quả thơm ngon

Có một bí quyết tối ưu để giảm béo bụng thành công và rất nhanh chóng. Nó nằm trong những trái cây quen thuộc với đời sống của chúng ta. Tên của chúng và công dụng giảm mỡ bụng thần kỳ được liệt kê trong bài viết của một nhà nghiên cứu về những cách giảm cân. Cuộc sống hàng ngày chúng ta tiêu hóa rất nhiều loại hoa quả và rau xanh. Trong thực đơn ăn uống của mình, bạn sẽ vô tình tận hưởng một vài thứ trái cây mang công dụng giảm cân thần kỳ. Bạn có biết, những hoa quả nào giảm béo bụng tốt không? Không cần tập luyện nhiều hay vận dụng những chiêu trò giảm cân vất vả, chỉ cần cho danh sách những loại quả sau vào thực đơn giảm béo hàng ngày của gia đình bạn là chúng ta có thể không bao giờ lo ngại những ngày tháng cần phải giảm eo rồi.

Các phương pháp giảm cân chị em nên áp dụng

Các phương pháp giảm cân chị em nên áp dụng

Chị em thừa cân hay béo phì nên áp dụng các phương pháp giảm cân đáp ứng đủ các điều kiện như: Vừa an toàn, hiệu quả và dễ dàng thực hiện khi không phải bỏ quá nhiều thời gian dành mỗi ngày.

Giảm béo đùi theo cách tự nhiên nhất

Giảm béo đùi theo cách tự nhiên nhất

Bạn hoàn toàn có thể giảm béo đùi theo cách tự nhiên nhất chỉ đơn giản bằng những loại thực phẩm quen thuộc như: Trà xanh,táo,củ cải trắng,dưa hấu,bưởi... Béo đùi tuy không ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe nhưng nó gây khó chịu và mất thẩm mỹ cho khổ chủ rất nhiều. Nếu tìm hiểu kỹ về vấn đề này bạn sẽ thấy rằng: Trên thực tế có rất nhiều cách giảm béo đùi khác nhau, tuy nhiên bạn cần cân nhắc thật kỹ để có thể lựa chọn cho mình một cach giảm béo tự nhiên và thực sự an toàn cho sức khỏe. Và bổ sung có chọn lọc những loại hoa quả và thực phẩm giảm béo cho cơ thể chính là một trong những gợi ý tuyệt vời trong trường hợp này.

5 Bước Đơn Giản Để Giảm Mỡ Bụng

5 Bước Đơn Giản Để Giảm Mỡ Bụng

Có phải bạn đang cảm thấy đau khổ và không biết phải làm sao vì lượng mỡ bụng quá lớn và bạn không làm thế nào để thay đổi được vấn đề đó ?