Liên hệ quảng cáo: 0919.050.560 - 0915.096.396
Quảng cáo top

Giảm cân hiệu quả bằng dưa hấu

Thực phẩm giảm cân

Dưa hấu là một loại quả có công dụng giải nhiệt trong những ngày nắng nóng rất tốt. Không chỉ thế, dưa hấu còn có tác dụng giảm cân nhanh mà ít người biết đến.
Giảm cân hiệu quả bằng dưa hấu

Dưa hấu có chứa vitamin, các chất vi lượng và nước chiếm 90% trọng lượng. Vì vậy, dưa hấu được mệnh danh là thực phẩm giảm cân nhanh rất hiệu quả.

 

 Giảm cân hiệu quả bằng dưa hấu

Dưa hấu có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe (Nguồn: blogkhoahoc)

 

Dưa hấu còn chưa các dưỡng chất như sắt, phospho, canxi. Đặc biệt dưa hấu rất giàu magiê. Magiê có tác dụng tống cholesterol dư thừa ra khỏi cơ thể, ổn định huyết áp, làm cho cơ rắn chắc, da mềm mại, giúp cho gan và thận hoạt động tốt. Còn một vi lượng có lợi khác có nhiều trong ruột dưa hấu, đó là kali. Nếu thiếu kali, hệ tim mạch sẽ không thể làm việc bình thường.

 

Các công thức giảm cân bằng dưa hấu:

 

Nước ép dưa hấu

 

Dưa hấu ép lấy nước cho vào tủ lạnh để mát. Hãy uống một ly nước ép dưa hấu trước bữa ăn, với thành phần 94% là nước và chứa rất ít calo sẽ khiến bạn cảm thấy no và ăn ít lại. Thêm vào đó, lượng nước dồi dào trong dưa hấu sẽ giúp cơ thể loại bỏ độc tố, đồng thời làm cho sự trao đổi chất trở nên tốt hơn, các acid amino có trong dưa hấu có thể giúp thải độc tố, tiêu hóa chất béo. Do đó uống nước ép dưa hấu là cách giảm cân hiệu quả rất tốt cho bạn.

 

Giảm cân hiệu quả bằng dưa hấu

Nước ép dưa hấu giúp thải độc tố, tiêu hóa chất béo

(Nguồn: suckhoenhi)

 

Sữa chua dưa hấu

 

Đây là món ăn giúp giảm cân hiệu quả bằng dưa hấu rất dễ thực hiện, nó không chỉ là món tráng miệng mà có thể giúp bạn giải quyết những cơn thèm. Bạn chỉ cần cắt dưa hấu thành miếng, bỏ hột và trộn vào sữa chua không đường, cho vào tủ lạnh để mát rồi thưởng thức.

 

Giảm cân hiệu quả bằng dưa hấu

Sữa chua dưa hấu vừa ngon vừa giảm cân rất tốt

(Nguồn: myphamngoainhap)

 

>> Dưa hấu và 7 tác dụng khiến bạn không khỏi bất ngờ

>> Những lưu ý trong việc giải nhiệt cơ thể với trái cây

Theo emdep

Bài viết cùng loại

Thực phẩm giúp bạn giảm cân một cách tự nhiên

Thực phẩm giúp bạn giảm cân một cách tự nhiên

Bạn là một trong số người có sở thích ăn uống nhưng lại sợ tăng cân? Bạn sợ ăn càng nhiều sẽ béo phì. Sau đây là những món ăn ngon càng ăn lại giúp bạn giảm cân, giúp bạn gạt mọi nỗi lo tăng cân.

Giảm cân nhờ những món ăn từ vỏ dưa hấu

Giảm cân nhờ những món ăn từ vỏ dưa hấu

Không chỉ ruột đỏ của dưa hấu mới có tác dụng giảm cân mà vỏ dưa hấu được các chuyên gia đánh giá cao và khuyên dùng trong việc giảm cân.

Giảm cân từ rau diếp cá

Giảm cân từ rau diếp cá

Rau diếp cá, được biết đến là một loại rau cho mỗi bữa ăn gia đình, là bài thuốc trị mụn hiệu quả, bên cạnh đó nó còn có công dụng giảm cân đáng kinh ngạc.

Giảm cân nhờ những món ăn chay từ đậu hũ

Giảm cân nhờ những món ăn chay từ đậu hũ

Đậu hũ là một trong những món ăn chay gần gũi với mỗi người ngoài cung cấp những chất dinh dưỡng cho cơ thể nó còn giúp giảm cân nhanh.

Đậu rồng giúp giảm cân

Đậu rồng giúp giảm cân

Đậu rồng là thực phẩm quen thuộc mỗi gia đình trong bữa ăn, nhưng ngoài ra nó còn có công dụng giảm cân hiệu quả.

7 thực phẩm giảm cân nhanh hiệu quả

7 thực phẩm giảm cân nhanh hiệu quả

Bưởi, việt quất, chuối... là những loại siêu thực phẩm giúp bạn giảm cân hiệu quả bởi lượng calo rất ít.