Liên hệ quảng cáo: 0919.050.560 - 0915.096.396
Quảng cáo top

Đẹp da đơn giản chỉ hít thở

Làm đẹp

Làm đẹp 325 lượt xem
Dưỡng đẹp da là công đoạn làm đẹp mà ai cũng quan tâm, bỏ nhiều công sức để có làn da đẹp, thì giờ chỉ cần hít thở thôi bạn cũng có thể sở hữu làn da đẹp lên từng ngày.
Đẹp da đơn giản chỉ hít thở

Hiểu biết thêm về làm đẹp bằng việc hít thở

Như bạn đã biết hít thở giúp trao đổi chất, cung cấp khí oxy cho cơ thể, giúp cơ thể loại bỏ khí độc trong người vì vậy mà các chuyên gia đã nguyên cứu ra các bài hít thở đúng cách dựa trên nguyên lý này để có được những kết quả hữu ích cho cơ thể và là cách làm đẹp da mặt. Theo đó hít thở đúng cách sẽ giúp cơ thể loại bỏ lượng carbon dioxise dư thừa trong cơ thể, đồng thời cung cấp oxygen cho máu, giúp máu tuần hoàn lưu thông dễ dàng, tái tạo tế bào mô, loại bỏ những tế bào chết, làm sạch da từ bên trong.

Bên cạnh đó, hít thở đúng cách sẽ làm cho giúp thần kinh bạn thoải mái, cơ thể thư giãn, giảm stress (đặc biệt đối với những người công việc có áp lực cao sẽ rất hữu ích), giúp giảm tình trạng bị mụn do tác động của tuyến hormone ở vở thượng thận,do đó hít thở là cách làm đẹp đơn giản nhất mà mang lại hiệu quả cao. Vậy hít thở như thế nào là đúng cách?

Tư thế hít thở đúng cách

Ngồi hoặc nằm thoải mái trên sàn, tay trái đặt trên ngực, tay phải đặt lên bụng ngay khoảng giữa 2 xương sườn, tay phải thoải mái theo nhịp thở, tay trái giữ nguyên. Hít sâu bằng mũi, thở ra bằng miệng.

 

Tư thế hít thở đúng cách (Nguồn: beautygarden)

Thời điểm nên hít thở đúng cách

- Buổi sáng sau khi thức dậy, vì đây là thời điểm cơ thể bắt đầu hoạt động sau thời gian mọi hoạt động cơ thể nghỉ ngơi. Nên thực hiện lặp đi lặp lại khoảng 5 lần.

Công dụng: cung cấp năng lượng hoạt động một ngày của cơ thể. Da của bạn cũng vậy, nếu thực hiện vào buổi sáng sau khi thức dậy sẽ giúp lượng máu trên mặt tuần hoàn tốt, thì gương mặt sẽ trở nên hồng hào, tươi tỉnh trông đẹp da hơn.

- Buổi tối sau một ngày dài, cơ thể bạn tiêu tốn rất nhiều năng lượng, cũng như tích tụ nhiều độc tố cho da, do đó đây là lúc thích hợp để đào thải chúng. Nên thực hiện lặp đi lặp lại từ 5- 10 phút.

Công dụng: cơ thể được thả lỏng, thư giãn, làm dịu hệ thần kinh giúp bạn có giấc ngủ sâu, quá trình tái tạo diễn ra tốt hơn, vì vậy mà làn da sẽ được cải tạo, hạn chế các tác nhân làm xấu da, gây mụn.

 

Hít thở đúng cách có làm da đẹp (Nguồn: elle)

Lưu ý

- Cần áp dụng thường xuyên để tạo thói quen.

- Khi thực hiện phải ở trạng thái thư giãn, không suy nghĩ việc khác.

- Thực hiện ở nơi thoáng mát, không có nhiều khói bụi.

Kết luận

Hít thở đúng cách là bí kíp làm đẹp da mặt tốt cho bạn, nếu bạn quá bận rộn không có thời gian chăm sóc da, chỉ cần ngày 2 lần sáng sau khi thức dậy và tối trước khi đi ngủ là da bạn sẽ được phục hồi nhanh chóng.

 

>> Công dụng làm đẹp da không ngờ của bột sắn dây (Phần 1)

>> Công dụng làm đẹp da không ngờ của bột sắn dây (Phần 2)

 

Nguồn: myphamhanquocseedntree

Bài viết cùng loại

Se khít lỗ chân lông bằng đá lạnh có thật sự hiệu quả

Se khít lỗ chân lông bằng đá lạnh có thật sự hiệu quả

Se khít lỗ chân lông bằng đá lạnh – phương pháp chăm sóc da này nghe có vẻ dễ dàng thực hiện. Nhưng áp một viên đá lạnh lên làn da mỏng manh của mình có thật sự tốt.

Những màu phấn mắt được yêu thích theo thời gian

Những màu phấn mắt được yêu thích theo thời gian

Có những màu mắt phù hợp với hầu hết các tông màu da và style trang điểm. Nên được nhiều người ưa thích, dù ở thời điểm nào.

Cách chăm sóc da khô mùa hè

Cách chăm sóc da khô mùa hè

Mùa hè oi bức đến cũng là lúc da bạn có những phản ứng xấu, nhất là tình trạng khô da, vì nó sẽ dẫn đến nhiều bệnh tình khác cho da của bạn. Do đó để luôn có làn da đẹp, vượt qua ngày nắng nóng này thì bạn cần có bí quyết.

Các cách giúp bạn có đôi mi dài đẹp

Các cách giúp bạn có đôi mi dài đẹp

Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn và hàng lông mi sẽ tô thêm “tâm hồn” của bạn thêm phần sắc sảo, chính vì thế mà ngày nay phái nữ vẫn luôn tìm cách trau chuốt hàng mi của mình thật đẹp.

Những mẫu son có giá bình dân được con gái Việt ưa chuộng

Những mẫu son có giá bình dân được con gái Việt ưa chuộng

Với phái đẹp thời hiện đại thì không thể thiếu một cây son trong túi đồ của mình, thì dưới đây sẽ là những mẫu son vừa đẹp vừa chất lượng mà giá cả hợp lý được con gái Việt ưa chuộng nhất.

Tạo kiểu với tóc ngắn cho mùa hè năng động

Tạo kiểu với tóc ngắn cho mùa hè năng động

Tạo kiểu tóc không hề quá khó khăn với mái tóc ngắn, mùa hè này hãy thử 6 kiểu làm đẹp với mái tóc ngắn sau cho hè thêm sinh động.