Liên hệ quảng cáo: 0919.050.560 - 0915.096.396
Quảng cáo top

Các loại thảo dược giúp giảm cân an toàn và hiệu quả

Bí quyết giảm cân

Bí quyết giảm cân 973 lượt xem
Một số loại thảo dược được sử dụng rộng rãi trong Đông Y để ngăn chặn hiện tượng tích trữ quá nhiều mỡ thừa trong cơ thể và mỡ máu cao.
Các loại thảo dược giúp giảm cân an toàn và hiệu quả

Theo quan điểm của Y học cổ truyền, thừa cân, béo phì thường do tiêu hóa không tốt, tình trạng thấp nhiệt, khí huyết lưu thông kém dẫn đến hiện tượng tích trữ quá nhiều mỡ thừa trong cơ thể và mỡ máu cao.Sau đây là một số loại thảo dược được sử dụng rộng rãi và đã được chứng minh có tác dụng giảm cân, giảm mỡ máu qua nghiên cứu lâm sàng của Viện Y dược học dân tộc

 

Bạc hà

 

Bạc hà giúp xoa dịu cảm giác thèm ăn và giúp bạn đốt cháy một lượng chất béo đáng kể. Vì thế, để giảm cân, bữa tối bạn chỉ nên ăn nhẹ và hãy để lá bạc hà giúp bạn bù đắp phần còn lại bằng cách ngắt một vài lá bạc hà tươi để nhai.

 

Các loại thảo dược giúp giảm cân an toàn và hiệu quả

Cây bạc hà (Nguồn: kenh14)

 

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể dùng trà bạc hà thường xuyên vì nó có thể giúp cho hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đạt được hiệu quả giảm cân thông qua việc loại bỏ các chất độc hại và chất béo trong cơ thể.

 

 

Lá sen

 

Theo y học cổ truyền, trong lá sen có thành phần nuciferine có tác dụng lợi tiểu, nhuận tràng, an thần, thanh nhiệt, giúp ngủ sâu và kéo dài giấc ngủ. Đặc biệt, các nghiên cứu cũng cho thấy lá sen còn chứa những chất có tác dụng tích cực trong việc giảm mỡ trong máu, tiêu hao lượng mỡ thừa trong cơ thể, từ đó giúp bạn giảm cân an toàn, hiệu quả và nhanh chóng.

 

Các loại thảo dược giúp giảm cân an toàn và hiệu quả

Lá sen (Nguồn: webtretho)

 

Nếu không có nhiều thời gian tập luyện hoặc gặp khó khăn khi phải áp dụng chế độ kiêng khem gắt gao, bạn có thể “kết thân” với những loại thần dược thiên nhiên có tác dụng giảm cân an toàn và nhanh chóng này. Vì giảm cân là cả một quá trình dài nên bạn gắn bó lâu dài với những loại thực phẩm này, chúng sẽ không làm bạn thấy thất vọng đâu!

 

Hà thủ ô đỏ (Radix Fallopiae multiflorae)

 

Rễ củ của hà thủ ô cũng được xếp vào hàng các loại thảo dược giảm cân an toàn và làm giảm mỡ máu. Rễ củ đã được phơi hoặc sấy khô của cây hà thủ ô đỏ thuộc họ rau răm, có tác dụng điều hòa khí huyết, nhuận tràng, hạ cholesterol và lipid máu.

 

Các loại thảo dược giúp giảm cân an toàn và hiệu quả

Rễ cây hà thủ ô sấy khô (Nguồn: ochun)

 

Sơn tra

 

Sơn tra là một vị thuốc thảo dược giảm cân đặc biệt được chế từ quả táo mèo chín màu vàng lục; vị của Sơn tra hơi chua và chát nên nó còn có tên gọi trong dân gian là quả Chua Chát.

 

Các loại thảo dược giúp giảm cân an toàn và hiệu quả

Qủa táo mèo (Nguồn: sanvattaybac)

 

 

Khoảng thời gian từ tháng 9 – tháng 10 là thời gian quả táo mèo chín. Các bạn có thể hái về hay đơn giản nhất là tìm mua ở các siêu thị hay các tiệm thuốc Đông y, có thể thái ngang hay bổ dọc tuỳ ý rồi đem đi phơi khô, cất trữ ở nơi khô thoáng để dùng dần. Vị thuốc này có tác dụng giúp cơ thể tiêu hóa đi các thức ăn tích trệ, tăng cường miễn dịch, chống oxy hóa, tán ứ huyết, sát trùng, bảo vệ gan, chống ung thư, hạ huyết áp, giảm cholesterol, kháng khuẩn tốt.

 

>> Giảm mỡ bụng tức thì chỉ bằng nguyên liệu trong bếp

>> 4 cách làm đẹp sai lầm từ nghệ, trứng và tỏi

 

Nhật Tường

 

Bài viết cùng loại

8 mẹo đơn giản cho việc giảm cân lành mạnh - phần 2

8 mẹo đơn giản cho việc giảm cân lành mạnh - phần 2

Đôi khi chỉ một vài điều chỉnh nhỏ trong thói quen cũng mang lại hiệu quả giảm cân bất ngờ.

8 mẹo đơn giản cho việc giảm cân lành mạnh - phần 1

8 mẹo đơn giản cho việc giảm cân lành mạnh - phần 1

Đôi khi chỉ một vài điều chỉnh nhỏ trong thói quen cũng mang lại hiệu quả giảm cân bất ngờ.

Giảm cân nhờ trà xanh

Giảm cân nhờ trà xanh

Trà xanh từ lâu đã là một phương thức giảm cân hiệu quả nhưng liệu bạn có biết vì sao, và đã áp dụng những công thức giảm cân đúng?

Bí quyết giảm cân nhanh cho nàng lười

Bí quyết giảm cân nhanh cho nàng lười

Giảm cân là cả một quá trình phấn đấu không ngừng nghỉ, nó không khó nhưng yêu cầu sự kiên trì và lòng quyết tâm.

Yoga mỗi ngày giảm cân hiệu quả

Yoga mỗi ngày giảm cân hiệu quả

Mệt mỏi với các phương pháp giảm cân bằng tập luyện, ăn kiêng, thì hãy thử với yoga, sẽ mang lại cho bạn kết quả ngoài mong đợi.

5 bí quyết giảm cân sau sinh đơn giản mà hiệu quả

5 bí quyết giảm cân sau sinh đơn giản mà hiệu quả

Những bí quyết giảm cân đơn giản mà hiệu quả giúp mẹ lấy lại được vóc dáng sau khi sinh và vẫn đảm bảo được sức khỏe của mẹ và bé.