Liên hệ quảng cáo: 0919.050.560 - 0915.096.396
Quảng cáo top

Bài tập giảm cân

Bài tập giảm cân

Những môn thể thao giúp bạn giảm cân hiệu quả

Những môn thể thao giúp bạn giảm cân hiệu quả

Bạn luôn băn khoăn không biết chọn môn thể thao nào cho công cuộc giảm cân của mình vừa nhẹ nhàng lại hiệu quả, thì những môn thể thao sau sẽ giúp ích cho bạn.

Top 10 cách làm tan mỡ bụng nhanh nhất cho dân văn phòng

Top 10 cách làm tan mỡ bụng nhanh nhất cho dân văn phòng

Có tới hơn 90% số chị em béo bụng, mỡ bụng là dân văn phòng. Mong muốn làm tan mỡ bụng là điều mà chị em nào cũng trăn trở

Vận động như thế nào để mỡ bụng nhanh chóng mất đi

Vận động như thế nào để mỡ bụng nhanh chóng mất đi

Những bài tập dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng loại bỏ mỡ thừa mà không cần dùng đến bất kỳ phương pháp nào khác

Bí quyết giảm cân tuyệt vời từ việc lắc vòng

Bí quyết giảm cân tuyệt vời từ việc lắc vòng

Hiện nay có rất nhiều bài tập thể dục giảm cân, lắc vòng cũng là một hình thức được nhiều chị em lựa chọn bởi sự tiện dụng và lợi ích tuyệt vời mà bộ môn này mang lại

Bài tập giảm cân cùng bạn thân

Bài tập giảm cân cùng bạn thân

Chỉ cần tập 4 ngày/tuần, trong vòng ba tuần là các bạn có thể cùng nhau chiêm ngưỡng sự thay đổi vóc dáng một cách tích cực của cả hai rồi

Giảm mỡ bụng bằng bài tập truyền thống từ Nhật Bản

Giảm mỡ bụng bằng bài tập truyền thống từ Nhật Bản

Không cần ăn kiêng kham khổ hay tập thể dục hùng hục, bài tập sau là giải pháp đơn giản giảm mỡ bụng cho các bạn nữ bận rộn!

4 điều nhất định phải nhớ khi tập gym giảm cân

4 điều nhất định phải nhớ khi tập gym giảm cân

Ngày nay, khi mà việc tập Gym đã phổ biến hơn cho nữ thì các phòng tập trở nên đông đúc hơn. Bạn nữ đến đây tập để khỏe, nhưng phần lớn đều muốn tập giảm cân.

5 tư thế tập yoga đơn giản giúp bạn có vòng eo thon gọn

5 tư thế tập yoga đơn giản giúp bạn có vòng eo thon gọn

Cùng tham khảo một số tư thế tập yoga đơn giản dưới đây nhằm tác động trực tiếp đến phần eo giúp bạn có một vòng 2 vừa thon gọn, vừa săn chắc.

3 tư thế giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả

3 tư thế giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả

3 tư thế được các huấn luyện viên hay chuyên gia thể dục khuyên tập để giảm mỡ bụng hiệu quả chính là: Squat, plank và wall sit.

4 bài tập để có khuôn mặt thon gọn (Phần 2)

4 bài tập để có khuôn mặt thon gọn (Phần 2)

Tham khảo 4 bài tập giúp săn chắc cơ mặt và xương hàm, loại bỏ chất béo dư thừa để tạm biệt khuôn mặt “hai cằm” nhé!

4 bài tập để có khuôn mặt thon gọn (Phần 1)

4 bài tập để có khuôn mặt thon gọn (Phần 1)

Tham khảo 4 bài tập giúp săn chắc cơ mặt và xương hàm, loại bỏ chất béo dư thừa để tạm biệt khuôn mặt “hai cằm” nhé!

3 bài tập nâng chân buổi tối

3 bài tập nâng chân buổi tối

Thực hiện 3 bài tập nâng chân này trước khi đi ngủ để cơ đùi, mông và eo của bạn thêm thon gọn và săn chắc.