Liên hệ quảng cáo: 0919.050.560 - 0915.096.396
Quảng cáo top

Ăn dưa chuột đúng cách sẽ giảm được 5kg sau 1 tuần

Thực phẩm giảm cân

Đánh bay mỡ thừa vùng bụng chỉ với 1 quả dưa chuột, đó là phương pháp nhiều người thực hiện và đã thành công, muốn eo thon dáng chuẩn các bạn hãy ghi nhớ ngay.
Ăn dưa chuột đúng cách sẽ giảm được 5kg sau 1 tuần

Để có thể giảm cân với dưa chuột, các bạn có thể tăng cường ăn dưa chuột hàng ngày bằng cách sử dụng như một loại rau hoặc hoa quả thông thường. Có rất nhiều cách chế biến loại thực phẩm này như ăn trực tiếp, làm salad dưa chuột, dưa chuột xào nấm, nước ép dưa chuột

 

Ăn dưa chuột đúng cách sẽ giảm được 5kg sau 1 tuần 

 Có nhiều cách chế biến với dưa chuột (Nguồn: toinayangi)

 

Ăn dưa chuột giảm cân cực dễ mà rất hiệu nghiệm

 

Dưa chuột còn mang lại cho chúng ta sự tươi mát, nhất là trong mùa hè nhờ thành phần 96% là nước. Không chỉ thế, nó còn là “nhà vô địch” trong các loại rau quả bởi hàm lượng khoáng chất cao. Cứ trong 100g dưa chuột lại có 6g khoáng chất bao gồm sắt, kali, mangan…

 

 Ăn dưa chuột đúng cách sẽ giảm được 5kg sau 1 tuần

Nếu ăn đúng cách, dưa chuột có thể giúp giảm cân hiệu quả

(Nguồn: tinmoi)

 

Tuy nhiên, để có thể giảm cân đạt hiệu quả mà vẫn đảm bảo sức khỏe, các bạn chỉ nên thay thế một phần các món ăn giàu chất đạm, béo bằng dưa chuột. Chúng ta vẫn cần phải cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể để có một sức khỏe tốt. Bên cạnh đó, các bạn cũng nên kết hợp với các bộ môn thể thao nhẹ nhàng như yoga, chạy bộ, bơi lội… để việc giảm cân bằng dưa chuột đạt hiệu quả cao hơn nhé!

 

>> 3 thực phẩm càng ăn mỡ bụng càng giảm

>> Công dụng của ức gà trong quá trình giảm cân

 

Theo phunutoday

Bài viết cùng loại

Thực phẩm giúp bạn giảm cân một cách tự nhiên

Thực phẩm giúp bạn giảm cân một cách tự nhiên

Bạn là một trong số người có sở thích ăn uống nhưng lại sợ tăng cân? Bạn sợ ăn càng nhiều sẽ béo phì. Sau đây là những món ăn ngon càng ăn lại giúp bạn giảm cân, giúp bạn gạt mọi nỗi lo tăng cân.

Giảm cân nhờ những món ăn từ vỏ dưa hấu

Giảm cân nhờ những món ăn từ vỏ dưa hấu

Không chỉ ruột đỏ của dưa hấu mới có tác dụng giảm cân mà vỏ dưa hấu được các chuyên gia đánh giá cao và khuyên dùng trong việc giảm cân.

Giảm cân từ rau diếp cá

Giảm cân từ rau diếp cá

Rau diếp cá, được biết đến là một loại rau cho mỗi bữa ăn gia đình, là bài thuốc trị mụn hiệu quả, bên cạnh đó nó còn có công dụng giảm cân đáng kinh ngạc.

Giảm cân nhờ những món ăn chay từ đậu hũ

Giảm cân nhờ những món ăn chay từ đậu hũ

Đậu hũ là một trong những món ăn chay gần gũi với mỗi người ngoài cung cấp những chất dinh dưỡng cho cơ thể nó còn giúp giảm cân nhanh.

Đậu rồng giúp giảm cân

Đậu rồng giúp giảm cân

Đậu rồng là thực phẩm quen thuộc mỗi gia đình trong bữa ăn, nhưng ngoài ra nó còn có công dụng giảm cân hiệu quả.

7 thực phẩm giảm cân nhanh hiệu quả

7 thực phẩm giảm cân nhanh hiệu quả

Bưởi, việt quất, chuối... là những loại siêu thực phẩm giúp bạn giảm cân hiệu quả bởi lượng calo rất ít.